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sabato 30 marzo 2013

Mela Rossa, un’app per avere una dieta personalizzata


L’estate (con la prova costume…) si avvicina a grandi passi. Molti sognano di perdere qualche chilo, e da oggi su App Store si può scaricare un’App per iPhone che elabora una dieta personalizzabile, che promette di far perdere 1 kg a settimana. Questa applicazione è stata sviluppata da un team di esperti nutrizionisti e dietologi ed è l’unica supervisionata dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione.


La dieta melarossa può proporre sino a 3.000 diversi menù giornalieri ed è perfettamente bilanciata, sia in termini di calorie che di nutrienti (tutti i cibi fanno parte della dieta mediterranea).
Nella fase di registrazione occorre inserire dati sulle proprie caratteristiche fisiche, sulle abitudini di vita (sportive o sedentarie), sulle preferenze alimentari, e – naturalmente – il proprio obiettivo di peso. Si può anche scegliere di ricevere una dieta vegetariana o una dieta “panino” per chi mangia un veloce snack all’ora di pranzo.
L’app elabora anche la lista della spesa settimanale e un check del peso settimanale verifica se l’andamento della dieta è quello giusto. In caso contrario, rielabora il regime alimentare, e – nel caso sia necessario – modifica l’apporto calorico della dieta. Un grafico, sempre a portata di mano, mostra, settimana dopo settimana, se si sta seguendo bene la dieta e se l’obiettivo peso è raggiungibile nei tempi desiderati.
Si tratta di un’applicazione graficamente molto curata, che offre un’interfaccia semplice e veloce da consultare. Le varie diete, tra l’altro molto personalizzabili, sono state studiate da esperti del settore, non a caso l’app è stata certificata dalla Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione. Funziona davvero? Questo non possiamo dirlo, ma essendo gratuita per la prima settimana (fino a 3 mesi se la attivate subito) provare non costa nulla.
Melarossa si scarica gratuitamente, ed è gratis anche la prima settimana di dieta. Poi, e solo se si decide di continuare, dalla seconda settimana si può scegliere un abbonamento settimanale (€ 0,89) o mensile (€ 2,69, quindi con uno sconto del 25%).
Segnaliamo anche la promozione speciale riservata a tutti coloro che iniziano la dieta entro il 9 aprile: per tre mesi, quindi fino a luglio, l’App è completamente gratuita.
Ricordiamo in ogni caso che prima di affrontare una dieta è sempre consigliato rivolgersi ad un medico specialista.